Подробности уточняйте у тренеров

Открыта запись на сборы

Подробности уточняйте у тренеров

Открыта запись на сборы

Подробности уточняйте у тренеров

Открыта запись на сборы

Подробности уточняйте у тренеров

Открыта запись на сборы

Подробности уточняйте у тренеров

Открыта запись на сборы

ЗИМНИЕ СПОРТИВНЫЕ СБОРЫ 3-12 ЯНВАРЯ 2025 ГОДА

Сборы по триатлону для детей от 5 до 16 лет с любым уровнем подготовки

Детско-юношеская спортивная школа «‎АКВАТИКС»

Старшие

13-16 лет

Младшие

5-7 лет

Средние

8-12 лет

УРОВНИ ПОДГОТОВКИ

Спортивного совершенствования (для ребят со спортивными разрядами)

Начальная подготовка (новички)

Базовая подготовка (продолжающие)

Непрерывное совершенствование во всех видах триатлона, установка высоких ожиданий, ценность последовательной работы, любовь к вызовам

Какими сильными, умелыми и спортивными они станут

Разовьют свои умения и навыки во всех видах триатлона и конечно в лыжном спорте.

ЦЕЛИ СПОРТИВНЫХ СБОРОВ

Улучшение

Подготовка

Развитие

Улучшение техники лыжных ходов. Развитие силы, выносливости и гибкости. Укрепление психологической стойкости и мотивации

Повышения уровня спортирвной подготовленности спортсменов всех возрастов и уровней подготовки и полное погружение в тренировочный процесс

Развитие самостоятельности, ответственности, дисциплины, умения общаться со сверстниками, старшими и младшими ребятами и тренерами

ПРОГРАММА

Лыжная подготовка - основное спортивное направление сборов

Лыжная подготовка пловца

Лыжная подготовка к зимнему триатлону и соревнованиям по лыжному спорту

Научим основным лыжным ходам, технике

Обучение, закрепление, улучшение и совершенствование.

Получить полную программу

Тренировки по плаванию

Техника стартов и поворотов

Повышение устойчивости навыков

Основы техники плавания всеми 4 стилями спортивного плавания

Знакомство новичков с техникой дыхания, правильным положением тела и головы, согласования техники дыхания с движением рук и ног

Получить полную программу

Обучение плаванию в режимах

Бег и основы физической подготовки

Увеличение функциональных возможностей организма

Специальная физическая подготовка пловца

Развитие общей выносливости спортсменов

Факторы, специфичные для триатлона

Получить полную программу

Совершенствование техники кроссового бега

Соревнования по итогам сборов

Получить полную программу

Лыжные гонки свободным стилем для спортсменов разного возраста и уровня подготовки

Проведение праздничной гонки среди участников сборов

ПУТЕШЕСТВИЕ В РОЖДЕСТВО — это время волшебства, когда каждое мгновение наполняется особым смыслом и ожиданием чуда

Поздравления

Конкурсы

Аниматоры

Новогодняя лотерея

Каждый спортсмен получит билет на сборы, и, если он им воспользуется (запишется на сборы), то ему нужно будет оторвать «посадочный талон» и положить в барабан (в Центре проката) На окончании сборов будут проведены итоги лотереи!

+7(926) 527 26-14

По всем вопросам звоните или пишите нам

Записаться на сборы

ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ

Отдых

Проживание

Спорт

Экологически чистая природоохранная зона в Ленинградской области, окруженная лесами и озёрами. Общественные пространства, развитая инфраструктура, мини-зоопарк с Охтиком.

2-х и 3-х местное размещение спортсменов. Сбалансированное питание с учетом физической нагрузки и индивидуальных особенностей спортсмена, питьевой режим.

Тренировки на специальной лыжной трассе, где тренируются лучшие спортсмены страны и проводятся самые массовые соревнования. Проведение конкурсов, танцев и мастер-классов.

Ленинградская область
Экологически чистая природоохранная зона, окруженная лесами и озёрами
Комфортабельный кампус
2-3х-местное размещение
Медицинский кабинет
Сушка
Общественные пространства
Питание 3-х разовое, рассчитанное с учетом спортивных нагрузок (+перекусы)
Развитая инфраструктура
Мини-зоопарк с Охтиком

Старшие группы

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

Средние группы

Младшие группы

8:00 - подъем

8:30 - зарядка

9:00 - завтрак

тренировка #1

11:30 - тренировка #2

13:00 - обед

14:00 - тихий час

16:00 - тренировка #1

17:00 - тренировка #2

19:00 - ужин

20:00 - отдых

21:00 - собрание

10:00 -

7:30 - подъем

8:00 - тренировка #1

9:00 - завтрак

тренировка #2

11:30 - тренировка #1

13:00 - обед

14:00 - тихий час

16:00 - тренировка #2

19:00 - ужин

20:00 - отдых

21:00 - собрание

10:00 -

7:00 - подъем

7:30 - тренировка #1

9:00 - завтрак

тренировка #2

11:30 - тренировка #1

13:00 - обед

14:00 - тихий час

16:00 - тренировка #2

19:00 - ужин

20:00 - отдых

21:00 - собрание

10:00 -

Информация носит ознакомительный характер. Последовательность тренировок и распорядок дня могут быть изменены по решению тренерского состава. Расписание тренировок составляется с учётом индивидуальных особенностей детей.